Obóz Biegowy - Strong Runner

OBÓZ BIEGOWY INNY NIŻ WSZYSTKIE! Spędź przedłużony weekend w świetnym miejscu i z zajawkowymi ludźmi! Będzie dużo biegania w różnych formach. Poświęcimy mnóstwo czasu na pracę nad techniką ćwiczeń oraz techniką biegową. Dodatkowo nauczymy Was najważniejszych ćwiczeń siłowych dla biegaczy. Oprócz tego praca nad zakresami ruchu i różnymi formami regeneracji. Full wypas dla fanów biegania! TERMIN- 14.09 -zakwaterowanie między 18:00-20:00 w czwartek (trening w stodole o 20:30) 17.09 - wyjazd około godziny 18 we wtorek po drugim treningu oraz sesji regeneracyjnej. GDZIE: AGROTURYSTYKA NA RÓŻANEJ 18-413 Miastkowo, ul. Różana 12, woj. podlaskie ( 140km, czas podróży: 1:40-2h godziny od Warszawy ) Obawiasz się, że nie dasz rady? Każdy, kto kto chce się czegoś nauczyć i solidnie zmęczyć poradzi sobie u nas na obozie, ponieważ treningi dostosowujemy indywidualnie do poziomu zaawansowania. Nie musisz być w super formie żeby przyjechać. Przyjedź żeby złapać motywację i wróć naładowany/a energią na najbliższe tygodnie! Jesteś sam/sama i obawiasz się, że nikogo tam nie znasz? 90% obozowiczów przyjeżdża na nasze obozy w pojedynkę, a wyjeżdża z gromadą znajomych! Trafiają do nas ludzie nadający na tych samych falach, więc nie ma się czego obawiać!:) Czego się z nami nauczysz? -techniki biegu i metody jej kształtowania -jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka -dbania o mobilność i prewencję kontuzji (rolowanie, flossing, stretching) -jak ćwiczyć siłowo żeby zminimalizować ryzyko kontuzji i biegać szybciej -różnych rodzajów treningu biegowego Przygotuj się na dużą dawkę wycisku, ale także ogrom wiedzy, ponieważ cały obóz jest prowadzony w formie edukacyjnej. Będzie dużo biegania i cennych uwag od naszego gościa specjalnego! Odkryjemy karty już niebawem! ZAKWATEROWANIE —>POKOJE z łazienkam- 1x5 os, 2x3 os. oraz 3x2 os. —>zakwaterowanie w domu, który będzie wynajęty tylko dla nas!! Wspólna jadalnia, wspólny salon, wspólne posiłki ♥ —> Dostęp do kuchni, pralki, suszarki. CENA NIE ZAWIERA KOSZTÓW DOJAZDU.