Obóz babski

FITBODIES CAMP - obóz babski! Tym razem zapraszamy same kobiety Forma obozu jednak pozostaje bez zmian, z tym, że specjalnie dla Was przygotowaliśmy dodatkowe formy treningowe! Zazwyczaj łączymy trening funkcjonalny i bieganie, czyli dyscypliny, które wzajemnie się uzupełniają. Wam chcemy zaproponować w ramach treningu siłowego- trening dedykowany kobietom - skupimy się na MODELOWANIU KOBIECEJ SYLWETKI. Dorzucamy również elementy i podstawy boksu ze świetnym trenerem! Będą worki, będą rękawice, będzie zajawka. Nie bójcie się- nie będzie mordobicia;) a raczej pokazanie podstaw i zajawki na ten świetny sport i uzupełnienie naszych treningów! Nie musisz mieć absolutnie żadnego doświadczenia żeby wziąć udział w tych zajęciach! TERMIN 28.04- zakwaterowanie między 18:00-20:00 w piątek (trening w stodole o 20:30) 01.05- wyjazd około godziny 18 w poniedziałek po drugim treningu oraz sesji regeneracyjnej. GDZIE: AGROTURYSTYKA NA RÓŻANEJ 18-413 Miastkowo, ul. Różana 12, woj. podlaskie (140km, czas podróży: 1:40-2h godziny od Warszawy) Obawiasz się, że nie dasz rady? Każdy, kto kto chce się czegoś nauczyć i solidnie zmęczyć poradzi sobie u nas na obozie, ponieważ treningi dostosowujemy indywidualnie do poziomu zaawansowania. Nie musisz być w super formie żeby przyjechać. Przyjedź żeby złapać motywację i wróć naładowany/a energią na najbliższe tygodnie! Jesteś sam/sama i obawiasz się, że nikogo tam nie znasz? 90% obozowiczów przyjeżdża na nasze obozy w pojedynkę, a wyjeżdża z gromadą znajomych! Trafiają do nas ludzie nadający na tych samych falach, więc nie ma się czego obawiać!:) Czego się z nami nauczysz? -techniki ćwiczeń wykorzystywanych w treningu funkcjonalnym, gimnastyce i treningu siłowym -techniki biegu i metody jej kształtowania -jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka -dbania o mobilność i prewencję kontuzji (rolowanie, flossing, stretching) -różnych rodzajów treningu biegowego -podstaw boksu -podstaw jogi Przygotuj się na dużą dawkę wycisku, ale także ogrom wiedzy, ponieważ cały obóz jest prowadzony w formie edukacyjnej. ZAKWATEROWANIE —> POKOJE z łazienkam- 1x5 os, 2x3 os. oraz 3x2 os. —> zakwaterowanie w domu, który będzie wynajęty tylko dla nas!! Wspólna jadalnia, wspólny salon, wspólne posiłki —> Dostęp do kuchni, pralki, suszarki. CENA NIE ZAWIERA KOSZTÓW DOJAZDU.